Tosty z waniliowym jogurtem, grillowanymi gruszkami, migdałami i syropem cynamonowym Składniki: Około 250 g gęstego jogurtu naturalnego ½ łyżeczki pasty waniliowej lub miąższ z jednej laski wanilii + 1 łyżeczka miodu 1-2 gruszki 1 łyżeczka masła 2 łyżki miodu 1 łyżka soku z limonki lub cytryny ½ łyżeczki cynamonu Około 50 g posiekanych migdałów 1…
Fit batony na spodzie z biszkoptów z czekoladą z daktyli i orzechami Składniki: · 400 g daktyli · 250 ml mleka (krowiego lub roślinnego) · 3 łyżki kakao · 100 g mleka w proszku · około 150 g orzeszków ziemnych lekko posiekanych · 1 paczka Biszkoptów bez dodatku cukrów · 80-100 g gorzkiej czekolady +…
Owsianka z grillowanymi brzoskwiniami, masłem orzechowym i chrupką posypką z sucharków Składniki: 2/3 szklanki płatków owsianych błyskawicznych (rozdrobnionych) 1 ½ szklanki mleka (roślinnego lub krowiego) 1 szklanka jogurtu naturalnego 1-2 łyżki masła orzechowego 1-2 brzoskwinie 1 łyżeczka masła 3-4 Sucharki z rodzynkami szczypta soli Przygotowanie: Płatki wsypać do garnka, dodać sól, wlać mleko, doprowadzić do…
Czekoladowy pudding z tapioki z bananem, borówkami i masłem orzechowym Składniki: 2 opakowania Mamutków 2/3 szklanki tapioki 40 g czekolady deserowej 3-4 łyżki masła orzechowego 1 łyżka miodu 1-2 banany 2 łyżki soku z cytryny 100 g borówek Przygotowanie: Tapiokę opłukać, zalać 1 ½ szklanki wody, odstawić na 30 minut. Następnie zagotować i gotować na…
Warstwowy różowo-fioletowy pudding chia Składniki: 70 g Biszkoptów Wrocławskich 600 ml jogurtu naturalnego 70 g nasion chia 100 g malin + kilka malin do dekoracji 100 g jagód 4 łyżki miodu lub cukru Przygotowanie: Jogurt podzielić na dwie części. Do jednej dodać połowę miodu i maliny, do drugiej: połowę miodu i jagody. Zmiksować obydwie porcje…