Smoothie bowl z bananem, jabłkiem, masłem orzechowym, daktylami, chia i Mamutkami
Składniki:
- 150 g daktyli
- 50 g masła orzechowego
- 150 g jogurtu greckiego lub skyru
- 1 banan
- 2 łyżki nasion chia
- 70 ml mleka (może być roślinne)
- Około 20 sztuk biszkoptów Mamutki
- Połówka jabłka
Przygotowanie:
- Nasiona chia wymieszać z mlekiem, odstawić na 15 minut do napęcznienia.
- Daktyle zalać gorącą wodą, odcedzić. Dodać do nich jogurt grecki, masło orzechowe, połówkę banana i wszystko zmiksować blenderem. Wyłożyć do miseczki.
- Na wierzchu ułożyć plasterki pozostałej połówki banana, plasterki jabłka, napęczniałe nasiona chia oraz biszkopty Mamutki.
