Smoothie bowl z bananem, jabłkiem, masłem orzechowym, daktylami, chia i Mamutkami

Składniki: 

  • 150 g daktyli
  • 50 g masła orzechowego
  • 150 g jogurtu greckiego lub skyru
  • 1 banan
  • 2 łyżki nasion chia
  • 70 ml mleka (może być roślinne)
  • Około 20 sztuk biszkoptów Mamutki
  • Połówka jabłka 

Przygotowanie:

  1. Nasiona chia wymieszać z mlekiem, odstawić na 15 minut do napęcznienia.
  2. Daktyle zalać gorącą wodą, odcedzić. Dodać do nich jogurt grecki, masło orzechowe, połówkę banana i wszystko zmiksować blenderem. Wyłożyć do miseczki.
  3. Na wierzchu ułożyć plasterki pozostałej połówki banana, plasterki jabłka, napęczniałe nasiona chia oraz biszkopty Mamutki.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Cookies". Więcej informacji